Apa itu Sleep Paralysis?
Menurut medis, Sleep Paralysis adalah keadaan ketika orang akan tidur atau bangun tidur merasa sesak napas seperti dicekik, dada sesak, badan sulit bergerak dan sulit berteriak atau bisa juga disebut tidur lumpuh (karena tubuh tak bisa bergerak dan serasa lumpuh).
Pertama kali kena Sleep Paralysis 2 tahun yang lalu, ketika Saya terlalu banyak beraktivitas dan kelelahan, saat itu Saya mengira kena tindih oleh hantu, cape deh, mata Saya berat untuk dibuka, pengennya ditutup terus, tubuh juga susah untuk digerakkan, pengen teriak juga tidak bisa, apalagi Saya berhalusinasi merasakan seseorang yang mendekat dan menindih tubuh Saya. Kemudian akhir-akhir ini di tahun 2011 sudah 2 kali kena Sleep Paralysis. Tapi jangan khawatir, Sleep Paralysis hanya terjadi dalam hitungan detik atau menit saja.
Ada banyak sekali blog atau web yang membahas tentang Sleep Paralysis ini, namun Saya ingin berbagi kepada teman-teman tentang bagaimana menghindari atau mencegah Sleep Paralysis, yaitu:
- Pola tidur yang cukup dan teratur
- Hindari stress
- Berolahraga secara teratur
- Bacalah do'a sebelum tidur (ini sangat ampuh)
ane sering ngalaminnya gan... ehehehe
BalasHapussaya juga sama gan.. tapi mata saya masih bisa gerak..
BalasHapusKISAH SUKSES: Dedy ramli lolos PNS guru lingkungan PEMDA (medan)
BalasHapusAssalamu Alaikum wr-wb, Saya ingin berbagi cerita kepada anda, Bahwa dulunya saya ini cuma seorang Honorer di sekolah dasar sumatra, Sudah 9 tahun saya jadi tenaga honor belum diangkat jadi PNS Bahkan saya sudah 4 kali mengikuti ujian, dan membayar 30 jt namun hailnya nol uang pun tidak kembali bahkan saya sempat putus asah,namun teman saya memberikan no tlp Bpk .Drs.TUCHID JATMIKO.Msi Selaku petinggi di BKN pusat yang di kenalnya di jakarta dan juga mengurusnya jadi PNS, saya pun coba menghubungi beliau dan beliau menyuruh saya mengirim Berkas saya melalui Email, alhamdulillah No Nip dan SK saya akhirnya keluar, Jadi apapun keadaan anda skarang jangan pernah putus asa dan terus berusaha, kalau sudah waktunya tuhan pasti kasih jalan, itu adalah kisa nyata dari saya, jika anda ingin seperti saya Hubungi saja Bpk .Drs.TUCHID JATMIKO.Msi Tlp: 0851-45342299 Atau Klik http://bkn-id.blogspot.com Siapatau Beliau Masih Bisah Bantu.